A importância do equilíbrio emocional para as mulheres

Por Camila Farani, investidora anjo, sócia da LAB22 e cofundadora do MIA


Num mundo cada vez mais competitivo e dinâmico, cada vez mais se faz necessário a busca incessante para o equilíbrio emocional nas relações, sejam de trabalho ou nas próprias relações interpessoais. Nesse sentido, a palavra resiliência deixou o campo da Física e ganhou uma certa notoriedade no mundo dos negócios. Como investidora e empreendedora, venho utilizando amplamente seus pilares para capacitar líderes de startups bem como a mim mesma.

A importância da resiliência para a carreira é grande, pois ao fim, no dia a dia dos negócios, cresce quem, de fato, é resiliente, além de ter competência, é claro. Com base nessa premissa, destaco abaixo alguns fatores que compõem a força na estrutura interna que apoiam este tipo de atitude:

Sociabilidade
Intimamente ligada ao bom relacionamento interpessoal em conseguir criar facilmente vínculos com outras pessoas. O apoio externo diminui sintomas de estresse e reduz a vulnerabilidade de indivíduos submetidos a condições adversas.

Otimismo
As pessoas com essa característica têm esperança no que está por vir em suas vidas. Além disso enxergar o lado bom mantem seus sonhos vivos esperando por uma situação favorável sempre. O pessimismo faz com que o indivíduo de baixa resiliência insista teimosamente em cursos de ação que não se mostram efetivos.

Flexibilidade mental
Está relacionada a uma maior tolerância a situações adversas e a uma maior criatividade. Pensa em opções, age e, se a ação não é efetiva, escolhe outra opção e persiste.

Empatia
 Saber se colocar no lugar do outro é essencial para minimizar e solucionar conflitos

Controle Emocional
Um dos comportamentos mais importantes, permite ao profissional agir com mais calma e não perder o foco. Nessa linha, manter o autocontrole em momentos turbulentos serve para tomadas de decisões racionais.

Independência e Autonomia
Quando usamos o medo para alavancar nossas decisões, nos tornamos cada vez mais fortes e independentes. Usando essa autonomia dependemos cada vez menos dos outros para desenvolver nossas tarefas e atitudes.